La connessione tra un buon sonno e un buono stato di salute
Il sonno è un aspetto fondamentale della salute e del benessere umano, e la connessione tra un buon sonno e una buona salute è stata ampiamente studiata e documentata. Dormire bene è essenziale per il recupero fisico, mentale ed emotivo, e la mancanza di sonno può avere gravi conseguenze sulla salute. Gli effetti del sonno…